DIA 13

Pues he conseguido portarme bien ayer. Puede parecer una tontería pero he decidido que me pondré objetivos pequeños como ir siendo capaz de no caer en la tentación día a día. Así que haberme mantenido ayer ya es un logro conseguido. Y eso que al final del día tuve un momento de ansiedad total pero lo superé.


Desayuno
Café con leche (con estos calores ayer no me entraba nada más a primera hora de la mañana)

Media mañana
Yogur desnatado de piña

Comida
Filete de pollo guisado con guisantes.

Merienda
Yogur líquido desnatado de piña

Cena
Gazpacho, minibocata integral de tomate rallado con jamón serrano y yogur griego mediterráneo de vitalinea.


Como veis si bien es cierto que no me pase en ninguna de las comidas me he dado cuenta de que ceno más que como y eso tengo que tratar de modificarlo. En fin, poco a poco.